有很多原因可能会导致您的 Mac 无法开机或 MacBook 无法启动,但您可能只是想让它重新工作。我们将介绍各种检查和更改,以使您的 iMac、Mac mini、MacBook Air 或 MacBook Pro 开机,以便您可以再次开始使用它。
继续阅读一些让您的 Mac 恢复运行的简单技巧,从检查电源连接等显而易见的事情,到执行电源循环、以恢复模式启动以及检查文件系统。如果您的 Mac 真的死机了,我们还会告诉您下一步该怎么做。
本文中的修复适用于最新版本的 macOS。根据您运行的操作系统,菜单和界面可能看起来略有不同,但它们的功能本质上是相同的。同样,如果您有 M1 或 M2 Mac,您执行某些功能的方式会有一些变化 – 例如以安全模式或恢复模式启动计算机,我们将在下面详细介绍这些变化。
1.检查你的 Mac 是否已开机
首先,让我们找出问题是您的 Mac无法启动,还是无法开机–这些听起来可能是一样的,但实际上有很大的区别。
按下 Mac 上的电源按钮。如果您听不到启动提示音,听不到任何风扇或驱动器噪音,并且显示屏上没有任何图像、视频或视觉效果,则说明您的 Mac 根本无法开机。甚至还没有到它拒绝启动的地步。
无法开机的 Mac 需要采取与无法启动的 Mac 不同的处理方法。如果您的电脑无法开机,则需要执行以下操作:
i)检查电源连接
不要老套:检查电源是否打开,Mac 是否正确插入。或者,如果是笔记本电脑,请确保电池没电——如果需要充电,请花点时间尝试充电,然后再断定它无法充电。如果您的MacBook 无法充电,请阅读本文。
ii)尝试不同的电源线或适配器
故障可能出在电源线上。如果你的朋友有适合你机器的 Mac 电源线,可以试试看是否能解决问题。如果能,那么只需在 eBay 上找一条二手电源线,就能轻松解决问题(不过我们建议不要购买非 Apple 制造的第三方电源线,因为它们更容易出现故障,甚至可能造成危险)。
如果您最近遇到过停电,这可能是原因所在:您的电源适配器可能在电涌中损坏,您可能需要一个新的电源适配器。
最后,电缆可能松动了,拔出再插上就能解决问题。但我们怀疑这不会那么容易。
Apple 出售各种用于为 Apple Mac 和笔记本电脑充电的线缆。您应该在这里找到所需的线缆: Apple 电源适配器。 另请阅读: 我需要哪款 MacBook 充电器?
iii) 断开所有配件
拔下连接到 Mac 的所有配件(例如打印机和 USB 集线器)。可能是某个外围设备导致了启动顺序出现问题。
如果您最近在 Mac 上安装了新 RAM或新硬盘(这两项操作只能在旧 Mac 上进行),请确保它们已正确安装且兼容。(如果可能,请重新安装旧内存或硬盘,看看是否有帮助。)
如果这些步骤都不起作用,那么就该进入下一阶段了。
2.执行电源循环
如果您没有听到任何生命迹象,您可以执行电源循环,即在切断 Mac 的电源后强制其重新启动。
- 在 MacBook 上,您需要按住电源键十秒钟。当 Mac 电源被强制切断时,您通常会听到吱吱声。希望等待十秒钟并重新启动后,一切都会好起来。
- 如果您的 Mac 是台式机,则需要拔下电源插头并保持拔下状态至少十秒钟,然后再重新插入并尝试重新启动。
- 对于 M1 和 M2 系列 Mac,如果您按住电源按钮,最终会看到正在加载启动选项 – 假设 Mac 正常工作。如果按住电源按钮确实允许您访问启动选项,那么您可以运行下面的这些选项来启动并运行您的 Mac – 我们将在下面讨论如何执行此操作。我们还讨论了如何使用第二台 Mac 和下面的配置器应用程序恢复您的 M1 或 M2 Mac。
如果对 Mac 执行电源循环没有帮助,或者按下 M1 或 M2 Mac 上的电源按钮没有打开启动选项,那么在继续更复杂的步骤之前,您还可以尝试一些其他简单的方法。
3.检查你的显示器
如果您使用的是 Mac Pro 或 Mac mini 等台式 Mac,这可能适用于您。如果您没有插入单独的显示器,则可以跳过此步骤。
问题可能出在你插入的显示器上,而不是 Mac 本身。听听你的 Mac,看看它在启动时是否发出声音。
您的 Mac 可能会开机,但由于无法访问显示器而无法启动 – 如果是这种情况,您很可能遇到了显示硬件问题(而不是更广泛的启动问题)。
如果您认为是显示器的问题,请查看此 Apple 支持文档,获取有关显示器故障排除的建议。如果您的显示器无法正常工作,建议如下:
- 检查 Mac 的电源(如果使用单独的设备,则检查显示器的电源)。
- 确认所有电缆均已牢固连接。
- 移除所有显示扩展器和开关,以及 Mac 和显示器之间的任何其他设备。
- 拔下视频线(如果使用单独的显示器)然后重新插入。
- 如果在“菊花链”中使用多个显示器,请拔下所有显示器的电源,然后仅使用一个显示器进行测试。
- 如果可能,请尝试使用不同的显示器或不同的适配器(例如,使用 DVI 而不是 VGA)。
- 苹果还建议 在“系统偏好设置”中调整屏幕分辨率。
4.在安全启动中启动你的 Mac
安全启动限制了 Mac 在启动期间关注的检查和功能,并执行某些诊断。这种情况很少见,但有时您可以让不愉快的 Mac 通过安全启动成功启动,然后正常重新启动,一切恢复正常。如果您需要有关此步骤的更多帮助,请阅读:如何在安全模式下启动 Mac。
- 要在 Intel 驱动的 Mac 上进入安全模式:启动 Mac 时按住 Shift 键。安全启动可能需要一段时间才能启动(如果它确实有效的话)。
- 要在搭载 M1 或更高版本的 Mac 上进入安全模式:按住电源按钮,直到屏幕上出现启动选项。选择启动磁盘。现在按住 Shift,然后单击“继续进入安全模式”。然后松开 Shift 键。您将在屏幕右上角的菜单中看到“安全模式”字样。
- 为了获得有关正在发生的事情的更多反馈,您可以启动一台搭载英特尔处理器的 Mac,同时按住 Shift、Command 和 V:这样就可以进入安全启动和所谓的详细模式,详细模式会输出一些关于安全启动实际尝试做什么的消息。
现在您处于安全模式,我们将讨论如何使用安全模式修复您的 Mac 启动问题。
在安全模式下,界面看起来会略有不同,有色块而不是透明块。最大的亮点是屏幕底部的 Dock,例如下图所示。
进入安全模式后,您可以运行某些检查(我们将在下面介绍这些检查)并进行可以修复 Mac 的更改。例如,您可以重新安装 macOS 或更新其他软件。
如果您发现可以在安全模式下启动,则问题可能与您的某个启动项有关,在这种情况下,您应该转到:系统偏好设置 > 用户和组并删除所有项目(单击 -)。您可以使用反复试验来找出导致问题的启动项。
5.重置 PRAM/NVRAM
在英特尔和 PowerPC 出现之前,我们讨论过重置 PRAM。在英特尔 Mac 上,这个术语是重置 NVRAM。M1 或 M2 Mac 中的 NVRAM 会自动重置,但有一种方法可以重置 M 系列 Mac 上的 NVRAM – 我们在这里讨论: 如何在 M1 或英特尔 Mac 上重置 NVRAM。
该名称指的是 Mac 上的特殊内存部分,用于存储即使 Mac 关闭后仍会保留的数据,例如音量设置和屏幕分辨率。
重置数据不会造成任何损害,但坦白说,重置也很少有真正用处。不过重置也无妨。
您可能需要为此多长出一两根手指,或者请朋友帮忙。以下是如何重置 Intel 驱动的 Mac 上的 PRAM/NVRAM:
- 按住以下所有键:Command、Option(Alt)、P 和 R,然后打开 Mac(重置 PRAM 使用的键相同)。
- 继续按住这些键,直到听到 Mac 再次重启。
- 听到第二次重新启动的声音,然后松开按键。
在 M1/M2 Mac 上重置 NVRAM 意味着使用终端,该方法在上面链接的文章中讨论。
在某些情况下,执行此步骤后,Mac 将正常重启。在其他情况下,您可能会在启动时看到进度条。如果进度条填满,然后 Mac 启动,则可能一切正常。然而,在某些情况下,我们发现 Mac 在进度条的中间位置左右关闭。
6.重置 SMC
在某些情况下,您可能需要重置 Mac 的 SMC(系统管理控制器)。这主要是在尝试恢复数据并继续重新安装操作系统之前修复当前 macOS 版本的最后一搏。
M1 Mac 上没有 SMC,因此您无法重置它。但是,您可以更改 SMC 用来管理的设置。我们在这里讨论如何执行此操作: 如何重置 Mac 的 SMC。我们还讨论了如何在任何 Mac 上重置 NVRAM、PRAM 和 SMC。
如果您想重置 SMC(Intel Mac),请执行以下操作:
在 Mac 笔记本电脑上:
- 关闭 MacBook。
- 拔下然后重新连接电源线。
- 同时按下 Shift + Ctrl + Option/Alt 键和电源按钮。
- 现在同时松开所有键和电源按钮。
- 您可能会看到电源线上的灯闪烁。
- 重新启动你的 MacBook。
在 Mac 桌面上:
- 关闭 Mac。
- 拔掉电源插头。
- 按住电源按钮5秒钟。
- 将 Mac 重新插入。
- 打开你的 Mac。
7.在恢复模式下运行磁盘实用程序
如果您的 Mac 正在启动,但操作系统未加载,则可能是驱动器已损坏。幸运的是,可以在恢复模式下修复此问题。我们 在此处提供了有关使用恢复模式的详细教程,但我们将在下面详细介绍基础知识。
再次,在 M1/M2 Mac 上访问恢复模式略有不同(阅读有关 在 M1 Mac 上执行操作的所有新方法)。
第一步是运行磁盘实用程序。在运行 Mountain Lion 或更高版本的 Mac 上(绝大多数 Mac 都是这样),您可以通过启动进入恢复模式来运行磁盘实用程序。
- 在 Intel Mac 上,您需要确保 Mac 已关闭。如果它因为卡在灰色、蓝色或白色屏幕上而没有响应,只需按住 Mac 的电源按钮几秒钟,直到它放弃并关闭。(以下是 修复 Mac 上的蓝屏死机的方法。)按住 Command 和 R 键,然后重新启动 Mac。在 Mac 启动时继续按下 Cmd + R,直到看到 Apple 标志。
- 在 M1/M2 Mac 上,按住电源按钮,直到 Mac 启动并最终显示启动选项。选择选项 > 继续进入恢复。
现在您处于恢复模式,请执行以下操作:
- 一旦你的 Mac 以恢复模式启动,你就可以访问实用程序。单击磁盘实用程序选项。
- 找到您的 Mac 的驱动器 – 可能是 Macintosh HD,选择它。
- 单击“急救”。
- 如果您的磁盘有错误,磁盘实用程序会找到它们并自动修复它们,或者询问您是否要修复它们。如果是这种情况,请单击“修复磁盘”。
在恢复模式下您还可以执行以下操作:
- 从 Time Machine 备份恢复。
- 获取在线帮助。
- 安装或重新安装 macOS(我们在下面讨论这一点)。
8.使用配置器恢复 M1 或 M2 Mac
如果您有一台 M1 或 M2 Mac,但仍无法恢复它,下一个要尝试的选项是使用运行 Apple Configurator 2 的第二台 Mac 来更新固件。
您将需要第二台 Mac、一根 USB 转 USB 电缆、一个网络连接和 Apple 的 Configurator 2 软件。
- 使用 USB-C 转 USB-C 或 USB-C 转 USB-A 电缆连接两台 Mac。
- 在工作的 Mac 上打开 Configurator 2 软件。
- 现在,在无法正常工作的 Mac 上按住电源按钮,同时按下以下组合键:右移、左 Option/Alt、左 Control。除非您有一双大手,否则您需要有人帮助您,因为您还需要同时按下电源按钮。
- 大约 10 秒后松开按键,但继续按住电源按钮。希望此时 M1 Mac 会出现在第二台 Mac 上的配置器应用程序中(不过 M1 Mac 仍然不会显示任何屏幕活动)。
对于 M1 台式机(例如 Mac mini、iMac、Mac Studio),该过程略有不同。
- 在这种情况下,您需要拔下插头并等待大约 10 秒钟。
- 按住电源按钮。
- 再次插入电源,同时仍按住电源按钮。
- 松开电源按钮。
如何使用配置器软件恢复 M1/M2 Mac。
- M1/M2 Mac 应该会显示在另一台 Mac 上的配置器软件中。选择要恢复的 Mac。
- 单击操作 > 高级。
- 选择恢复设备。
- 这将恢复 M1/M2 Mac 上的固件。
9.如果尚未备份,请备份,或者复制您能复制的内容
此步骤应在重新安装 macOS 之前执行,具体取决于您的备份情况。您 确实会定期备份,或者至少将重要文档、音乐和照片同步到云端,对吗?
如果您现在不着急,并且对您的Time Machine或其他备份解决方案有信心,那么请跳至下面的第 10 步。但是,如果您希望备份您的 Mac,那么现在是时候看看您可以从机器中挽救什么了。
为此,您需要第二台 Mac。如果您还没有,请向朋友咨询。按照以下步骤在 Intel Mac 上使用目标磁盘模式,或在 M1 或更高版本的 Mac 上使用 Mac 共享模式。
- 将两台 Mac 连接在一起。您需要一根Apple Thunderbolt线缆( Apple 售价39 美元/ 39 英镑)或一根 USB-3 线缆,具体取决于所使用的 Mac – 检查它们支持的标准。非常老的 Mac 使用 FireWire 线缆来连接。
- 关闭你的 Mac(假设你能够打开它)。
- 按住键盘上的 T 按钮启动 Mac。
- 听到启动铃声时继续按住 T 按钮,并一直按住直到屏幕上出现 Thunderbolt 图标。
这会将您的 Mac 置于目标磁盘模式。在目标磁盘模式下,您的 Mac 就像一个外部驱动器。现在您应该可以在第二台 Mac 的 Finder 上看到故障 Mac 的硬盘驱动器。
您应该能够从无响应的 Mac 中获取所需的文件,甚至可以将整个硬盘克隆到另一个外部驱动器。祝你好运!
10.重新安装 macOS
这是非常激烈的,但如果你已经尝试了所有其他方法,那么重新安装操作系统可以消除阻止 Mac 正常启动的问题。
还记得上面第 7 步中的 macOS Recovery吗?您也可以使用它来重新安装 macOS。
- 像上面一样启动到恢复模式(启动时按住 Command 和 R 键,或者如果您使用的是 M1/M2 Mac,则按住电源按钮)。
- 进入恢复模式后,单击安装最新的操作系统并按照屏幕上的提示进行操作。
我们有关 将 Mac 重置为出厂设置的文章包含有关清除 Mac 和重新安装 macOS 的更多信息。
11. Genius Bar
如果您已经做到了这一点,但 Mac 仍然无法正常工作,则需要 将其带到 Apple Genius Bar看看他们是否可以帮助您修复它(或安排保修期内维修)。希望您从 Mac 中获取了足够的数据,以便能够备份或继续在新 Mac 上工作。
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