如何重置和更改Apple ID密码

忘记了您的 Apple ID 密码？不要惊慌——即使是那些记忆力极好的人也会发生这种情况。然而，忘记您的 Apple 凭据可能会导致您无法使用 iCloud、游戏中心、App Store 和许多其他应用程序。

但即使您记住密码没有问题，创建新密码也是保护您帐户的良好安全做法。

因此，无论您是因为忘记而重新设置，还是只是出于主动出击，我们都要确保这次能够坚持下去。请继续阅读以找到解决密码问题的方法。

使用您的电子邮件地址或安全问题重置 Apple ID 密码 

如果您记得在 Apple 注册的电子邮件地址，则可以在线执行 Apple ID 密码重置。您无需登录 Apple 设备即可执行此操作。

1. 前往 iforgot.apple.com 
2. 输入您的电子邮件或电话号码
3. 输入安全字符并单击继续继续。
4. 然后，选择我的密码并单击继续。
5. 选择“接收电子邮件”或“回答安全问题”以重置您的 Apple ID 密码。
6. 选择一个选项并单击继续。

如果您选择通过电子邮件重置 Apple ID 密码，请按照以下步骤操作。

1. 检查您的收件箱中是否有 Apple ID 帐户恢复电子邮件。
2. 单击“立即重置”，您将进入密码重置页面。
3. 输入并重新确认您的新密码。
4. 单击重置密码。 

如果您选择回答安全问题，请执行以下操作。 

1. 输入您的生日，然后单击继续。
2. 回答两个安全问题，然后单击继续。
3. 输入您的新密码并再次确认。
4. 单击重置密码。

您现在可以使用新的 Apple ID 密码登录 Apple 服务。 

但是，您通过 iforgot.apple.com 进行的恢复过程可能会有所不同，并且该网站可能不会通过电子邮件地址或安全问题为您提供恢复。这是此案例的指南。

1. 访问 iforgot.apple.com。 
2. 输入您的电子邮件或电话号码。
3. 输入安全字符并单击继续继续。
4. 确认您已准备好等待比平时更长的时间来恢复密码（可能有几个这样的问题）。
5. 输入您的电话号码（如果您有权访问）并使用您获得的密码进行确认。如果您无法访问手机，请跳过此步骤。
6. 输入与您的 Apple ID 绑定的支付卡号。

现在，您必须等待 Apple ID 帐户恢复电子邮件。可能需要几天时间。

如果您在连接到公共 Wi-Fi 时重置 Apple ID 密码，请注意安全问题。公共 Wi-Fi 通常不安全。黑客可以监视用户并拦截他们发送的敏感信息。 

虽然 Apple 有多种方法来保护通过网络发送的新 Apple 凭据，但明智的做法是使用 VPN 来增加一层安全性。例如，您可以在重置和创建新密码之前使用ClearVPN来保护您的互联网连接。就是这样。

1. 下载并打开 ClearVPN。
2. 选择智能连接。
3. 单击“连接我”。

现在，您可以重置密码，并确保您免受间谍和黑客的侵害。

从 iPhone、iPad 或 Mac 重置您的 Apple ID 密码

无论是否使用 Mac 设备，您都可以重置 Apple 密码。但是，如果您有已登录的 Apple 设备，则操作会更容易。

如何在 Mac 上更改 Apple ID 密码

在 Mac 上更改 Apple ID 密码非常简单。无需联系 Apple 并等待恢复电子邮件。您可以通过几个步骤重置您的 Apple 密码。 

1. 单击 Apple 图标 > 系统设置。
2. 选择您的 Apple ID。
3. 单击“登录和安全”>“更改密码”。
4. 输入您当前的密码并单击“允许”。
5. 输入并验证您的新密码。 
6. 单击“更改”。

您现在可以使用新密码登录您的 Apple 帐户。

如何在 iPhone 和 iPad 上更改 Apple ID 密码 

在 iPhone 和 iPad 上重置 Apple ID 密码的方法类似。只需几个简单的步骤即可创建新密码。 

1. 打开设置。
2. 点击你的名字。 
3. 点击登录和安全 > 更改密码。 
4. 输入当前密码。 
5. 然后，输入并确认您的新密码。 
6. 点击更改密码以保存更改。

您的新 Apple ID 密码在您的所有 Apple 设备上均有效。 

如何使用另一台 Apple 设备重置您的 Apple 密码 

如果您忘记了 Apple 密码并想在朋友的设备上收听您的 iCloud 播放列表该怎么办？您无法使用上述步骤，因为它们仅在您已登录 Apple 设备时才有效。 

如果您忘记了 Apple ID 密码并想要在不属于您的 Apple 设备上重置密码，请按照以下步骤操作：

1. 下载Apple 支持应用程序（适用于 iPhone 和 iPad）。
2. 向下滚动到支持工具。
3. 点击重置密码 > 帮助他人。
4. 输入你的Apple ID。如果您忘记了自己的 Apple ID，可以使用电子邮件地址或电话号码继续操作。
5. 按照屏幕上的说明重置您的密码。 

同样，您现在可以在您的 Apple 帐户上使用新密码。 

如果您无法访问 Apple 设备，请恢复 Apple ID

恢复您的 Apple ID 或您在 Apple 注册的电子邮件可能会很棘手。Apple 曾经允许用户在线恢复其 Apple ID，但现在不行了。相反，您可以尝试多种方法来查找您的 Apple ID。

在 iPad 和 iPhone 上查找您的 Apple ID

1. 点击设置 > 登录和安全 
2. 查找在 Apple 注册的电子邮件地址或电话号码。

在 Mac 上查找您的 Apple ID

1. 单击苹果菜单 > 系统设置。
2. 选择您的 Apple ID > 登录和安全。

您将找到允许您登录的电子邮件地址和电话号码。或者，您可以：

• 搜索 Apple 发送的电子邮件以查找您的 Apple ID。
• 打开 App Store 或 FaceTime 等应用程序来查找您的 Apple ID。
• 如果您属于 Apple 家人共享群组，请让您的家人查找您的 Apple ID。  
• 或者使用我们上面描述的 iforgot.apple.com 方法。 

成功执行 Apple ID 恢复的机会取决于您是否登录了任何 Apple 服务或保留了他们发送给您的电子邮件。 

使用 Secrets 4 记住并保证您的密码安全

如果您曾经忘记过 Apple 密码，则可能会再次忘记。直觉上，您可能会考虑将其写下来或保存到文档中，以防止类似的情况发生。不幸的是，这两者都不是好主意。

将密码保存在纸质或数字形式中会使它们面临暴露的风险，无论是否意外。如果黑客掌握了您的密码，就可以轻松访问您的 Apple 帐户和服务。

相反，使用像Secrets 4这样的安全密码管理器会更好。Secrets 4 会存储并记住您的所有密码，因此您无需这样做。它使用先进的加密技术来防止任何人访问它们。您还可以使用 Secrets 4 生成、更改和管理 Apple 和其他服务的密码。 

请按照以下步骤使用 Secrets 4 生成并存储您的 Apple ID 密码。 

1. 下载并打开《秘密4》。
2. 单击 + 图标。
3. 选择登录。
4. 输入密码的名称。
5. 单击圆形箭头图标可生成随机密码。您可以更改密码长度并选择字符类型。 
6. 单击“完成”保存 Apple ID 密码。

这样，您就再也不会忘记您的 Apple ID 密码。

如何正确设置 2FA 

更改密码有助于保护您的 Apple 帐户免遭未经授权的访问。加强帐户保护的另一种方法是设置 2FA。 

2FA（即双因素身份验证）要求您在获得访问权限之前使用两个不同的凭据验证您的身份。以下是如何在 MacBook 上设置 2FA。

1. 单击 Apple 图标 > 系统设置。
2. 选择您的 Apple ID。
3. 单击登录和安全 > 双因素身份验证。 
4. 选择并设置您的 Mac 支持的一项或多项 2FA。
   1. 验证码允许 Apple 生成可用于签名的 6 位代码
   2. Apple ID 的安全密钥使用特殊的拇指驱动器，用于存储验证您的身份所需的部分信息。您无需输入 6 位代码，而是在登录 Apple 帐户时插入设备。
   3. 受信任的电话号码允许您输入手机号码。使用您的 Apple ID 登录时，Apple 会将 6 位数的代码发送到您的手机。 

某些服务可能会使用身份验证器应用程序进行 2FA。例如，您可以使用“第二步”等身份验证器应用程序在您的 Google 帐户上启用 2FA。要做到这一点 

1. 下载并打开第二步。
2. 在 Google 或其他支持的服务上启用身份验证器应用程序（单击浏览器右上角的帐户图标 > 管理您的 Google 帐户 > 安全性 > 两步验证 > 身份验证器应用程序 > 设置身份验证器应用程序）
3. 您会发现屏幕上显示一个二维码。
4. 然后，单击第二步中的 + 图标启动 QR 码扫描仪。
5. 将屏幕扫描仪拖动并放置在 QR 码上。
6. 扫描后，第二步将生成一个基于时间的一次性密码 (TOTP)，用于登录服务。

通过第二步，您可以为不同的应用程序自动生成 TOTP。

如何在不重置Apple ID密码的情况下找到它 

只有手动保存后，您才能找到原始密码。否则，您需要重置它并创建新密码。 

以下是如何在 Mac 上保存密码并在以后找回密码： 

1. 单击 Apple 图标 > 系统设置。
2. 单击密码并输入您的密码。
3. 单击 + 图标。
4. 填写您的凭据。  
5. 单击添加密码。

找回密码： 

1. 单击 Apple 图标 > 系统设置 > 密码。
2. 选择我的密码。
3. 单击您保存的密码。
4. 在对话框中，单击密码框以显示您的密码。

如果 Apple ID 密码重置不起作用怎么办？ 

如果您尝试了各种可能的方法来重置您的 Apple ID 密码但不成功，您唯一的选择就是在 iforgot.apple.com 上请求帐户恢复。启动后，您最多需要等待 72 小时才能收到 Apple 发送的恢复电子邮件。如果您通过设备提交了请求，请不要在等待时间内使用它。否则，请求可能会被取消。请记住，仅当其他方法均失败时才提交帐户恢复请求。 

重置 Apple ID 密码的最佳选项 

把它们加起来。 

• 如果您已登录 Apple 设备，从系统设置重置它们是最好的方法。
• 如果您使用的 Apple 设备不属于您，请使用 Apple 支持应用在线重置您的 Apple ID 密码。为此，您仍然需要记住一些身份信息，例如您的电话号码、电子邮件或信用卡。 
• 如果您无法访问任何 Mac、iPhone 或 iPad，请访问 iforgot.apple.com 更改密码。

然后，使用Secrets 4安全保存您的 Apple ID 密码，以免再次丢失。 

忘记了您的 Apple ID 密码？

记住您的 Apple ID 密码可能很困难，尤其是当您设置包含特殊字符的强密码时。如果您忘记了 Apple ID 密码，您可以尝试通过iforgot.apple.com或Apple 支持 App在 Mac、iPhone 或 iPad 设置中重置密码。

无论哪种方式，您都需要更好的方法来记住您的密码。例如，您可以使用“秘密 4”和“步骤二”来避免再次忘记密码。另外，在通过公共 Wi-Fi 登录帐户时，不要忘记使用ClearVPN以确保安全。您可以在Setapp上找到并下载我们提到的应用程序- 通过订阅，您可以访问数十种适用于 macOS 和 iOS 的安全和生产力工具。 

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